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成果显著，体重又降了两公斤
经过一周的节食与不摄入碳水，本周轻了两公斤，成果显著，因为几乎没有摄入油脂，所以脸上也没有油了。作为一个重度油性皮肤者，脸上不出油的那种清爽感觉，真是太好了。过去做饭，基本都是重油重盐，所以脸上时刻在冒油。不过，这种感觉可能不是特别好受，上半年那次三周的体验，加上本周开始进行第二波的节食减肥餐，副作...
开始进行第二波的节食减肥餐
年初的时候，体重一度达到74公斤，身体各项指标都超标了，但是碍于自己不想运动，于是尝试了一套节食方法。以三天一个周期，一共七个周期三周下来，体重轻了6KG，然后每天的饭量保持在一个拳头那么多，半年下来，没有明显反弹。但是举例标准体重还有点距离，于是从本周开始，再次开始新一轮的节食。这个节食套餐需要一...