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成果显著,体重又降了两公斤

喵斯基9个月前 (07-29)505
成果显著,体重又降了两公斤
经过一周的节食与不摄入碳水,本周轻了两公斤,成果显著,因为几乎没有摄入油脂,所以脸上也没有油了。作为一个重度油性皮肤者,脸上不出油的那种清爽感觉,真是太好了。过去做饭,基本都是重油重盐,所以脸上时刻在冒油。不过,这种感觉可能不是特别好受,上半年那次三周的体验,加上本周开始进行第二波的节食减肥餐,副作...

开始进行第二波的节食减肥餐

喵斯基9个月前 (07-25)369
开始进行第二波的节食减肥餐
年初的时候,体重一度达到74公斤,身体各项指标都超标了,但是碍于自己不想运动,于是尝试了一套节食方法。以三天一个周期,一共七个周期三周下来,体重轻了6KG,然后每天的饭量保持在一个拳头那么多,半年下来,没有明显反弹。但是举例标准体重还有点距离,于是从本周开始,再次开始新一轮的节食。这个节食套餐需要一...